L’aquagym est une activité physique complète qui sollicite tous les muscles du corps en même temps (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules...). 

 

De plus, grâce à la pression de l'eau sur les tissus musculaires , l'aquagym a un effet drainant et positif sur la circulation sanguine ce qui permet d'éviter le phénomène de "jambes lourdes" .

Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé.

Cette excellente activité mixe le travail cardio-vasculaire pour développer son endurance et perdre un maximum de calories tout en tonifiant vos muscles afin de galber la silhouette. 

 

Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique de l'aquagym sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires.  

 

Planning des cours : 

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Cours d'aquagym à la plage "Le Sweet" à Mandelieu tous les samedis de 9h30 à 10h15. 

 

Cours d'aquagym à la plage "Maëma" à Cannes tous les mardis et vendredis matins de 8h30 à 9h15.

 

Tarifs des cours collectifs en mer :

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10€ le cours ou la carte de 10 cours à 100€

 

Possibilité d'organiser des cours d'aquagym dans votre piscine sur demande (cours individuels ou petit groupe de deux ou trois personnes).